בשבועות הראשונים למלחמה עלה בתכנית 'ארץ נהדרת' מערכון ובו דובר צה"ל מסביר כי התשובה התקנית לשאלה 'מה שלומך' היא- "עד כמה שאפשר". ואכן, תשובות קורקטיות ובנאליות דוגמת 'הכל בסדר' הפכו המשך →

מחשבים מסלול מחדש לפני למעלה מחמישה חודשים פרצה המלחמה ומאות אלפי גברים ונשים גויסו למילואים. עכשיו הם חוזרים לבתיהם, למשפחותיהם ולשגרת העבודה. אבל בחודשים שחלפו קרה להם הרבה, רגשית וגופנית, המשך →

לכולנו יש ימים כאלה שבהם שיבושים טריוויאליים ומרגיזים מצטברים למנה גדושה של כעס. חלקם מתאווררים בקלות, אבל יש גם סוג אחר של כעס- הסוג השקט יותר, הסמוי מהעין. אלה הכעסים המשך →

לחץ. כולנו מכירים את זה: יום עבודה עמוס, יומן צפוף, אלף משימות, כל אחד צריך ממך משהו- ועכשיו, איחור נגרר בלו"ז שמתחיל מעשר דקות ועד סוף היום תופח לשעה. הראש המשך →

כדאי גם לעצור ולנשום יש תקופות בחיים שבהן אירוע רודף אירוע, עוד זה מדבר וזה בא, ומצב שכזה בהחלט יכול לייצר עומס רגשי שעלול לפגום בתפקוד היומיומי. מה עושים כשהריכוז המשך →

התמכרויות הן נושא שבשגרה במאה ה-21. כולנו מכורים למשהו – לתשומת לב, למתוק, לסיגריות, לספורט, לקניות ואפילו לעבודה. מה קורה כשהתמכרות הופכת למסוכנת? מה קורה לאדם שההתמכרות מנהלת לו את המשך →